耳つぼダイエットの流れ
耳つぼダイエットの流れを説明します。
目標は体重減を目指します。
耳つぼダイエットで本格的にダイエットをしてみましょう。
カウンセリングを１時間ほど行います。理論や、ダイエットのやり方を生理的メカニズムに基づいて説明します。
状態に合わせた目標を立て、説明を十分に納得した上で始めましょう。身体計測、今のご自身の写真撮影を行い、耳針を耳に貼って始めます。
一人で頑張らないで、一緒に頑張りましょう。そのために３ヶ月間アドバイスを提供します。
開始後は週二で通院してもらい、耳針を張り替えます。食事の様子や、体重もチェックし、アドバイスをしてもらいます。これで方向性が見えてくると思います。
身体計測をします。これで終わりではなく、維持をしていかなければならないため、今後は週に１度通院をして維持できるかどうかを見極めます。
状態で体重が維持できるようになったら卒業です。
ダイエット後、体型を維持できてるかどうかのダイエットダイアリーをつけて、今後美しい体を保ち続けていけるようにしましょう。みなさん、この流れでダイエットできるように頑張ってみましょう。